Юлий Цезар забеляза, че има два вида воини. На бойното поле някои от тях се борят твърдо, показвайки чудеса на героизъм, докато други са готови да изпаднат в паника при най-малките усложнения на ситуацията. И само примерът със смелчаци и дори доброто обучение плюс дисциплина позволяват на тези втори да се контролират.
Темата за смелостта и малодушието, лоялността към дълга и предателството е една от ключовите теми в класическото изкуство. Общественият морал се основава до голяма степен на него, учителите и възпитателите постоянно се обръщат към него.
Кадър от филма "Край на бъдещето"
Винаги се е смятало, че абсолютно безстрашни и в същото време психически здрави хора не съществуват в природата. Просто някои уж знаят как да се справят със собствената си малодушие бързо, почти мигновено и да намерят отговора как да се държат в критична ситуация.
Също така беше отбелязано, че способността да се поддържа самоконтрол в екстремни ситуации се проявява в по-голяма степен от тези хора, които мислят не за личното си оцеляване, а за спасяването на другите, за личната отговорност за достойно решение. Според различни оценки има около 25 процента от тези хора, които действат решително и ясно, независимо от каквито и да било обстоятелства.
Други са склонни към паника и в случай на неприятности могат да се държат непредсказуемо. Ако обаче човек от този тип е преминал специално обучение за евентуална стресова ситуация, придобил е уверени умения за преодоляване на трудностите, то той също може да се справи със страха си, особено когато види пример за смели мъже. В противен случай паниката е неизбежна, което може да придобие масов характер, което често се случва при бягство от бойното поле или по време на мащабни природни бедствия.
През април 1966 г. се случи най-силното земетресение в Ташкент, чийто епицентър беше разположен точно под центъра на града. Източната столица се тресеше няколко месеца подред. Много от жителите му също се тресяха. Нервите на всички не можеха да го издържат, което значително усложни работата на отговорните служби.
Промоционално видео:
Именно опитът от премахването на последиците от земетресението в Ташкент подтикна правителството на СССР да приеме таен указ за създаването на транквилизатор - вид „хапче за страх“, което би помогнало на човек, поне временно, да преодолее страховете си пред заплахата от масова паника.
За техните експерименти нашата фармакогенетика първо отглежда два вида плъхове. Относително казано, плъхове-юнаци и плъхове-страхливци. Оказа се, че в една и съща стресова ситуация тези животни се държат по различен начин. Например тези и други бяха прехвърлени от напълно тъмна стая в ярка светлина. „Юнашките“плъхове веднага започнаха да бягат, подушват всички ъгли, очевидно се чудейки къде са попаднали. А „страхливите“плъхове се свиха на топка и трепереха, сякаш очакваха ново нещастие.
След това тези същества бяха добавени към хранителните транквиланти, след което продължиха да бъдат наблюдавани. Първата проба от лекарството направи страхливите плъхове по-активни, но потисна смелите и ги доведе до пасивно състояние.
Но на следващия етап учените успяха да създадат успокоител от нов клас, който активира страшните, но не променя реакцията на смелите. Вече говорим за доброволци, върху които е тестван ефектът от лекарството. Задачата е изпълнена до 1980г. Група съветски учени от четири изследователски института получи държавна награда за създаването на „хапче за страх“. Още по-рано подобни хапчета се получават на Запад.
Страхът не се проявява само на бойното поле или в природни бедствия. Различни страхове или фобии по друг начин съпътстват много хора през целия им живот в ежедневието, в най-тривиалните ситуации. Има няколко стотици тези фобии. Според някои оценки в днешна Русия около 50 милиона души са изложени на тях.
Любопитно е, че много видни личности са страдали от всякакви фобии. Например, Петър Велики беше измъчван от няколко фобии едновременно. Един от тях е екофобията, страхът от големи стаи и високи тавани. Неслучайно в запазената малка къщичка на Петър друга, по-ниска е била окачена от нормалния таван, създавайки ефект на „уютно ковчеже“.
Император Наполеон Бонапарт се страхувал от коне (хипофобия), както и от бели (левкофобия). Двойно се страхуваше от бели коне. Забавно е, че някои художници изобразяват командира на бял кон. Такива никога не са били в конюшните му.
Случва се натрапчивите страхове да обземат човек с такава сила, че той престава да контролира ситуацията. Здравословното му състояние рязко се влошава: главата го боли, пулсът се увеличава и буца се приближава до гърлото. И понякога на човек му се струва, че не знае как е попаднал в някой друг свят. Психиатрите наричат това състояние вегетативна криза или паническа атака.
Възможно ли е да се преборите с паническа атака и като цяло да се научите да побеждавате страха си, без да прибягвате до транквиланти или скъпи сесии с психолог?
Както вече споменахме, пример за смелчаци и професионално обучение помага да се избегне паниката. Именно върху това се изгражда екстремният метод на обучение, който се практикува в цял свят днес.
Изводът е, че група хора, всеки от които е измъчван от страхове, пътува до някое уединено място извън града под ръководството на опитен треньор (смел човек). Треньорът си поставя конкретна задача. Например, трябва да скочите от доста стръмна скала и дори със стегната превръзка над очите.
Първият, който скочи, е самият треньор. След това, вдъхновени от неговия пример, доброволци от групата скачат. И накрая, дори и най-страшните могат да видят, че на пръв поглед опасен скок не води до сериозни последици. Хората се настройват на определена вълна, внушавайки си идеята за успех.
Следващото пътуване е нова задача. Групата е разделена на двойки. Тези двойки се отглеждат в различни части на непозната, тъмна гора. Трябва да се намерите, като отеквате само със звуци, имитиращи, да речем, вълчи вой.
Задачите изобщо могат да бъдат страшни: да речем, изкопайте си гроб, след това легнете в него и не мърдайте, когато започнат да ви покриват със земя. Екстремното е крайно. Но всички тези тестове са обект на определена последователност.
След като завърши курс на такова обучение, дори страхлив човек по природа изпитва спокойствие и увереност. Той вече разбира, че дяволът не е толкова ужасен, колкото е нарисуван. Нека бъде невъзможно да победите напълно страховете си, но можете и трябва да се борите с тях.
Валери НЕЧИПОРЕНКО
